7 октября в хорватском городе Загребе прошел XXI Международный легкоатлетический полумарафон (дистанция 21 километр 97,5 метров). От сборной Красноярского края и за сборную России принимал участие наш назаровский легкоатлет Василий Минаев. Он занял III место, уступив лишь спортсменам из Кении и Сербии, и показал время 1 час 8 минут 13 секунд.

По приезду в свой родной город Назарово Василий поделился своими впечатлениями и рассказал немного о себе.

 - Как проходил забег, кто еще принимал участие? 

 - Был сложный перелет, на месте +26, стояла высокая влажность. Участие принимали атлеты из 32 стран, были представители Европы, Эфиопии, Кении. Количество участников составляло свыше 7 тысяч человек. Старт прошел удачно, очень быстро начал бежать в начале кениец, потом пошли европейцы. Начали сказываться погодные условия, африканцы стали сходить с дистанции, жара, влажность, я постепенно стал выходить вперед, подтягивался. Примерно на 12 километре бежал 3-м или 4-м, начал догонять кенийца, отыграл у него около 30 секунд. Трасса была перекрыта, но ходили трамваи, на 13-м километре почти догнал кенийца, и получилось так, что начал поворачивать трамвай, пришлось остановиться, сбил дыхание, около 15 секунд я потерял. Далее пришлось бороться за 2-е и 3-е места. В общем кенийцу я уступил около 50 секунд, вторым стал марафонец из Сербии, ему я проиграл 8 секунд.

 - Как на трассе зрители приветствовали атлетов?

 - Хочется отметить, что из России среди участников кроме меня никого не было. По ходу забега на пунктах питания по громкоговорителю говорили Минаев представитель России, конечно было приятно, две женщины подарили подарки на финише, говорили по-русски, приятно было увидеть в Хорватии своих соотечественников.

 - Расскажи о своих предыдущих успехах?

- В прошлом году я тоже выступал за сборную России, бежал марафон на дистанции 42 километра, пытался выполнить олимпийский норматив на Олимпиаду в Лондоне. Однако реализовать себя не удалось. В этом году решил попробовать себя в полумарафоне, хотя самочувствие было не на высоте, 27 сентября скоропостижно ушел из жизни мой первый тренер по легкой атлетике Юрий Николаевич Кара, в 2009 году он был признан лучшим тренером Красноярского края.

23 сентября в Красноярске на острове Татышев проходил легкоатлетический пробег «Кросс наций», на дистанции 10 километров среди мужчин с результатом 31 минута 51 секунда в абсолютном зачете я занял 1-е место. 7 января 2012 года проходил Рождественский Международный полумарафон в Омске, где завоевал бронзовую медаль.

 - Василий, выступив 9 мая в пробеге в Назарово ты стал победителем, тогда шла речь, что готовишься к выступлению в Лондоне?

  - 1 мая был полумарафон и 9 мая пробег в Назарово. Получилось так, что показал хороший результат и соответственно свои силы тоже не безграничны. К 20 мая на Чемпионате России пришлось выступать не в таком настрое, организм устал. А чтобы попасть на Олимпийские игры нужно выполнить норматив B, хотя он уже был, норматив А – 2 часа 15 минут. В России его выполнили около 10 спортсменов, но по рейтингу в России я был на 24 месте, попал в список 25 лучших по прошлому году. А чтобы попасть на Олимпийские игры нужно быть в пятерке лучших. На Олимпиаду надо будет готовиться в Рио-де-Жанейро.

 - Когда начал заниматься легкой атлетикой и кто тренер сейчас?

 - Родился в Назарово, после окончания школы №6 учился в Назаровском энергостроительном техникуме. Спортом начал заниматься в 1994 году под руководством тренера, заместителя директора по оздоровительной работе СДЮСШОР Николая Блинова. Вначале лыжи, лыжные гонки, позже заметил, что бег получается лучше и постепенно перешел к занятиям легкой атлетикой. После переезда на место учебы в Красноярск, с 2008 года начал заниматься этим видом спорта профессионально. Сейчас занимаюсь под руководством очень грамотного специалиста в области марафонского бега, Михаила Алексеевича Никифорова.

 - Какие планы на будущее и как проходит твоя самостоятельная подготовка к соревнованиям? 

 - На следующий год в августе буду пробовать выполнить норматив на Чемпионате Мира по легкой атлетике. Также планирую принять участие в Международном полумарафоне в Омске. Весной поеду на сборы выступать в марафоне, в апреле в Бостоне (США) или Париже, или Чемпионате России в Москве бежать классический марафон.

Сейчас идет предсезонный период, основные соревнования уже закончились. С ноября начинаем подготовку к марафону, будем бегать на большие объемы, 250 км. в неделю. Каждый день бегаю 10-15 км., это в любом случае необходимо. Незадолго до соревнований переходим на белково-углеводистую диету. Первые пять дней белковую пищу потребляешь, а последние четыре углеводистую, чтобы запас гликогена был и был дополнительный резерв для бега, когда силы уже на пределе.

Хочу выразить благодарность моему первому тренеру Николаю Блинову в оказании помощи и организации поездок, спонсорской помощи, директору магазина «Техномир» Юрию Филиппову, Игорю Афросину, директору ДЮСШ Евгению Лукьянову, директору красноярской строительной компании «Реставрация» Н.Ф. Коваленко. 

Подготовил Юрий НИКОЛАЕНКО

Фото из архива Василия Минаева