Летом популярность прохладительных напитков резко возрастает. Объемы продаж достигают астрономических размеров. Лучше всего утоляют жажду газированные напитки. О пользе и вреде "газировки" много говорят и пишут. Одни утверждают, что она вызывает ожирение, разрушает зубы и плохо влияет на психику. Другие говорят о пользе углекислого газа и встают грудью на защиту напитков с пузырьками. Кому же верить? Ответ - в выпуске цикла "Без обмана" - "Напитки с пузырьками".
Специалисты обеспокоены состоянием физического и психического здоровья у постоянных потребителей газировки.
Взрослому здоровому человеку небольшое количество газированной воды не повредит. Но частое употребление шипучки в больших количествах может неблагоприятно отразиться на здоровье. Мелкие пузырьки стимулируют секрецию желудка. Поэтому люди, страдающие язвой, гастритом с повышенным уровнем кислотности, панкреатитом, гепатитом, колитом должны помнить о вреде газировки.
Не добавляют здоровья и такие популярные напитки, как кола, пепси, фанта. В одной банке пепси-колы содержится 8 кусков сахара. Ежедневная норма потребления сахара взрослым человеком - 15 кусков. В популярных напитках с "нулевой калорийностью" сахар заменен искусственными подсластителями, которые практически не усваиваются организмом.
Частое употребление газированных напитков негативно сказывается на психическом состоянии подростков. Молодые люди, употребляющие чаще других газировку, больше склонны к гиперактивности, агрессии и депрессии.
Не стоит давать никакие газированные напитки детям младше 3 лет. Тем более, что малыши предпочитают сладкие "напитки с пузырьками", которые, кроме вреда, ничего их организму не приносят. Они способствуют развитию остеопороза и камней в почках. О вреде таких напитков предупреждают и стоматологи. Ведь, помимо огромного количества сахара, они содержат угольную и ортофосфорную кислоты, которые размягчают зубную эмаль. Отсюда образование кариеса и разрушение зубов. Поэтому родителям следует помнить о вреде лимонадов, насыщенных газом. Их употребление ребенком стоит максимально ограничить, а лучше вообще свести на нет.
Выбирая газированный напиток, не поленитесь изучить этикетку. На ней должны быть указаны ингредиенты. Отдавайте предпочтение напиткам, изготовленным на натуральной основе.