Девушки с идеальными фигурами в вопросах похудения, что называется, собаку съели. Жительницам звёздного олимпа доступны особые знания и последние достижения ученых. Ради красоты и фигуры они испробовали на себе все, что только можно и нельзя. А мы сегодня воспользуемся плодами их трудов. И расскажем вам о том, что реально работает, чтобы вы могли выглядеть как девушки с подиума. Мы покажем супермоделей, покоривших мировые подиумы, узнаем их секреты красоты и стройности. В Голливуде новый суперхит - ледяная диета. Все актрисы и супермодели худеют на... кубиках льда. Старые радикальные способы сохранения фигуры - клизмы, чаи для похудения - ушли в прошлое. Арктическую систему питания переняли уже Сара-Джессика Паркер, Рене Зельвегер, у которой огромный опыт в похудении. После ролей в "Дневнике Бриджит Джонс" ей приходилось сбрасывать по 15кг. Эту диету придумал американский гастроэнтеролог Брайн Си Вайнер. По его мнению, чтобы растопить лёд организм тратит калории. 5 кубиков - 60 килокалорий. За время диеты, уверяет, можно сбросить до 20 килограммов. Мы решили спросить у экспертов, правда ли работает диета? И можно ли продержаться на такой диете хотя бы день? Просим проверить блогера. Один лёд есть сложно - как справляются звёзды? Они чередуют кубики с разными замороженными травами. Выясним, из каких трав лучше готовить такие "блюда". По последним исследованиям учёных Мичиганского университета, при снижении температуры тела на 0,9 градуса у ряда организмов продолжительность жизни увеличивается на 20%. Такой способ борьбы со временем и лишними сантиметрами на талии использует Памела Андерсен. Криотерапию. Поговаривают, что за сеанс можно избавиться от 1 до 3 см на талии и бёдрах. Результаты прокомментируют эксперты. Не все криосауны дарят молодость и здоровье. Некоторые предприниматели приобретают для своих криосаун дешёвые криокапсулы, которые не держат нужную температуру. Если меньше минус 130 градусов - заработаете ангину. Интересно, часто ли нас обманывают и превращают сеанс оздоровления в убийственное мероприятие? Вместе со специалистом проведём рейд и проверим, как часто температурный режим не соблюдается. Дадим ещё несколько советов, как выбрать хорошую криосауну. Той же криосауной, но бесплатно, могут стать погружение в прорубь, прыжки в снег или кратковременные холодные ванны. Главное, чтоб температура была около 0 градусов. Первым оздоровительный эффект таких погружений заметил немецкий учёный Кнайп ещё в конце 19 века - он вылечил воспаление лёгких, окунувшись в зимний Дунай. Покажем мастер-класс: как криосауну устроить в собственной ванной. Фигуре самой высокооплачиваемой модели мира и экс-герлфренд Ди Каприо Жизель Бундхен можно только позавидовать. Её параметры на протяжении многих лет 91-61-89 и при этом не морит себя голодом и не отказывается от углеводов, а своим союзником в борьбе за фигуру называет... бурый рис! Недавние исследования показали, бурый рис стимулирует восстановление повреждённых клеток на уровне ДНК - благодаря фитонутриентам. А белок, содержащийся в рисовом зерне - это строительный материал для новых клеток и тканей мышц. Но, чтобы получить всю пользу от бурого риса, его нужно уметь приготовить. В Японии, где "рис" и "есть" обозначают одним иероглифом, варить крупу учат пять лет. Мы раскроем секреты, которым учатся годами, за 5 минут. Японец покажет. Но у бурого риса есть два минуса. Первое, отпугивает цена. И еще один минус. На прилавках достаточно подделок. Недобросовестные производители подкрашивают более дешёвый белый рис и выдают за бурый. Выясним, как много сейчас на прилавках подкрашенного дешевого риса. Можно нарваться и на продукт, содержащий опасные для здоровья вещества. Как не купить опасный рис? Обратимся в Университет им. Плеханова. Было зафиксировано: рис с превышением пестицидов приезжал к нам из Азии. Как выбирать, расскажет китаец. Топ-модель 90-х Наоми Кэмпбелл утверждает, что не сидит на диетах. А идеальной фигуры, которая в почти 50 не хуже, чем на заре карьеры, смогла добиться... благодаря разгрузочным дням - не поверите, на артишоках! Оказывается, они помогают Наоми... побороть тягу к сладкому. И это только часть секрета - главное, артишок заставляет организм модели поверить, что она только что съела это самое сладкое. Выяснилось, всё дело в веществе цинарин, которое содержится в артишоке. В наших магазинах артишоки продаются в основном в консервированном виде. Они сохраняют все натуральные биологически активные вещества присущие свежим плодам. На прилавках - консервированные целые плоды, целые с ножками, с листьями, сердечки, донышки. Цены очень разнятся. Есть ли смысл переплачивать за разные части одного и того же растения? Выясним. Остается понять, как их есть. Оказывается, из консервированных артишоков делают салаты, паштеты, добавляют в пиццу, используют как гарнир. Недавно молодые ангелы Виктория Сикрет Кэндис Свейнпол и Лили Коул проболтались, что им вообще не приходится искать средств для поддержания отличной фигуры... Всё уже найдено - 12 тысяч лет назад. Диетолог супермоделей Джастин Гелбанд порекомендовал своим подопечным придерживаться диеты пещерного человека. В джунглях восточного Эквадора найдено племя, которое до сих пор живёт в Каменном веке: хуаорани питаются мясом обезьян, плодами, травами. И действительно выглядят здоровыми и стройными. Благодаря ли диете, и работает ли она? Выясним. Бегун Алишер Якупов проводил палеоэксперимент: на 30 дней он и группа людей сели на пещерную диету - посмотреть, что из этого выйдет.
Год производства: 2018
Диета супермоделей