Яичница, каша, блинчики, кофе или чай. Всё, что мы привыкли есть на завтрак, мы готовим неправильно! Авторы расскажут, как приготовить эти же блюда, но с пользой для здоровья. Овсяная каша - самое популярное блюдо на завтрак, но назвать её абсолютно полезной нельзя - в овсянке содержится много крахмала. Однако если правильно варить овсянку, то можно избавиться от части крахмала и приготовить её не только с большей пользой для фигуры, но и с большей пользой для здоровья. Как же сварить овсянку, чтобы она помогала бороться с простудой и гриппом? Оказывается, нужно всего лишь добавить щепотку корицы. Эксперты объяснят, почему именно корицу. Яичница на завтрак - тоже, как говорится, "классика жанра". Интересно, а есть ли способ сделать это народное и любимое блюдо полезнее? Оказывается, есть: нужно просто добавить в неё помидоры. По словам экспертов, яичница в таком случае превращается в таблетку от старости. Но как именно жарить яичницу с помидорами, чтобы она стала эликсиром долголетия? Ведущий покажет - как, а врачи объяснят почему. Ещё одно блюдо, которое мы частенько едим именно на завтрак - это блины. Конечно, завтракать блинами не очень полезно, зато как вкусно и сытно! Поэтому многие, чтобы совсем не отказываться от блинов, начинают придумывать, как испечь блины без муки и сахара. Интересно, возможно ли вообще такое? Проверят. Ну и конечно, ни один завтрак не обходится без напитка. Многие вместо кофе пьют чай, поскольку уверены, что так полезнее. Но, по словам врачей, утренняя чашка чая может испортить самочувствие на весь день. В чём дело? Как чай может нам навредить? Выяснят это, а заодно разберутся, действительно ли пакетированный чай настолько страшен, как о нём говорят. Ведущий отправится на производство пакетированного чая, а в конце программы накроет стол с правильным завтраком.
Год производства: 2018
Как сделать завтрак менее вредным