Зимой каждый второй болеет, каждый первый чихает. Вот мы и выстраиваемся в очередь в аптеках. Разоряемся на лекарствах. Забывая, что одно лечим, а другое - калечим. Вместе с ведущими врачами и учеными с мировым именем мы отберём продукты, которые станут лучшей прививкой от простуды и гриппа. Одни продукты помогут, если вы уже заболели. Например, облегчат кашель или снимут насморк. Другие продукты работают как прививка. Они не дадут заболеть даже во время эпидемии. Всегда считалось, что если все вокруг болеют - нужно налегать на апельсины и лимоны, то есть на витамин С. Он полезен, никто не спорит. Но вот панацея ли он в борьбе с простудой? Оказывается, нет. Об этом нам рассказал известный американский эксперт в области иммунологии и вирусологии Пол Оффит. Что же поможет нашему организму не стать живой мишенью для вирусов? Профессор Лондонского университета королевы Марии Адриан Мартино считает, что лучшая профилактика простуды и гриппа - витамин Д. Его смело можно приравнять к прививке от гриппа. Это единственный витамин, который наш организм может вырабатывать сам. Правда делает он это только под воздействием яркого солнца. Где же взять этот "солнечный" витамин, когда за окном хмурый зимний день? Есть несколько продуктов, богатых витамином Д, но чемпион среди них - печень трески. Проведем эксперимент с участием близнецов, чтобы выяснить, что лучше - печень трески или солярий. А также расскажем, сколько нужно съедать печени трески, чтобы пополнить свой организм витамином Д. Но подойдет ли в качестве лекарства любая баночка печени трески из магазина? Ведь чаще всего для изготовления консервов используют замороженную печень трески, а во время заморозки-разморозки витамин Д теряется. Главный эксперт "Росконтроля" расскажет, как узнать, в какой банке печени трески много витамина Д, а какая банка - пустышка. Итальянский повар Марко Якетта, специализирующийся на рыбных блюдах, расскажет, что можно приготовить из этого полезнейшего продукта. Недавно ученые Школы биомедицины Дальневосточного университета разработали рецепт колбасы, которая поднимает иммунитет. Чтобы колбаса стала лекарством, в нее добавили... ламинарию. Заведующая сектором водорослей в институте рыбного хозяйства и океанографии Антонина Подкорытова расскажет, как часто и в каком количестве нужно её есть. Такого натурального лекарства полным полно в нашей стране, но нам продают не только сахалинскую ламинарию. Чаще всего в дело идет капуста китайская. Китайский Минздрав даже внёс ламинарию в национальный реестр лекарств. Но, как оказалось, в китайской ламинарии пользы значительно меньше, так как китайцы выращивают её экспресс-методом, а иногда и просто штампуют из пластика. Выясним, как определить происхождение ламинарии в магазине. Интересно, а как жители разных регионов России противостоят простуде и гриппу? В республике Марий Эл, например, к зимнему сезону готовятся основательно - пьют кумыс, ведь он поднимает иммунитет. Отправимся в Марий Эл, чтобы выяснить, как его пьют и как делают этот лечебный напиток. А также узнаем, что продают в московских магазинах под видом кумыса. "Здоровье в порядке - спасибо зарядке". Зарядка лучше всего поднимает иммунитет, если ее делать на свежем воздухе. Пенсионерка Антонина Ермохина из Красноярска про простуду и грипп и не вспоминает. А все потому, что на улицу выходит не на лавочке посидеть. А, не поверите... на спортивной площадке поотжиматься. А что делать, если вы уже заболели? Как лучше лечить насморк и кашель? Об этом мы спросили врачей - терапевтов и отоларингологов. Они посоветуют, какие лекарства и народные средства лучше использовать, чтобы быстрее поправиться.
Год производства: 2018
Продукты от гриппа и простуды